f-onga2022年4月24日読了時間: 1分4月25日月4月25日月献立昼アジの塩焼き白菜の生姜和え大豆大根野菜のバジル炒め梅春雨エネルギー 429kcal塩分 1.7g夕青椒肉絲切干とベーコンの煮物煮合せ(里芋・がんも)小松菜の煮浸しエネルギー 480kcal塩分 3.1g
4月25日月献立昼アジの塩焼き白菜の生姜和え大豆大根野菜のバジル炒め梅春雨エネルギー 429kcal塩分 1.7g夕青椒肉絲切干とベーコンの煮物煮合せ(里芋・がんも)小松菜の煮浸しエネルギー 480kcal塩分 3.1g
5月19日木 献立5月19日木 昼 鶏のチャンチャン焼き からし菜のごま炒め 南瓜とベーコンの煮物 チンゲン菜ときのこのソテー エネルギー 461kcal塩分 1.4g 夕 ホッケの幽庵焼き 人参煮 じゃが芋マーボー炒め きのこのすき焼き煮 菜の花のお浸し エネルギー 435kcal塩分 1.9g
4月29日金 献立4月29日金 献立 昼 白身魚の蒲焼き 味きゅうり 肉詰しいたけ じゃが芋と鶏肉の炭火焼風炒め こんにゃくきんぴら エネルギー 402kcal塩分 1.8 夕 鶏肉の味噌炒め ひじきとハムの酢の物 小松菜と厚揚げのピリ辛炒め 大根とツナのサラダ エネルギー 444kcal塩分 1.4g
4月28日木 献立4月28日木 献立 昼 牛肉のオイスター炒め チンゲン菜のお浸し エビ団子の炊き合せ わかめの生姜酢和え エネルギー 470kcal塩分 2.3g 夕 アカウオの生姜煮 スナップえんどう 大根のあんかけ さつま芋のケチャップ煮 インゲンと竹輪の和え物 エネルギー 417kcal塩分 1.5g